Bahar Partou's Psychotherapy & Counselling
  • Home
  • Therapy
  • About Bahar
  • FAQ
  • Farsi
  • Contact

مطالب منتشر شده به زبان فارسی به همراه لینک دانلود


Picture
  

Picture

تکنیک آرامش عضلانی گام به گام - فعال و منفعل

این تکنیک بازخوردی بدنی برای مغز است. هنگامی که ماهیچه ها در حالت آرامش قرار دارند، این پیغام به مغز نیز منتقل می شود و باعث کاهش اضطراب و استرس به صورت عمومی خواهد شد. برخی از افراد از تکنیک فعال و برخی دیگر از تکنیک منفعل بیشتر سود می برند
کلیک کنید

Picture

انیمیشن سگ سیاه افسردگی


در این انیمیشن افسردگی به سگ سیاهی تشبیه شده که همواره همراه فرد بیمار است و او را رها نمی کند

کلیک کنید
Picture

مدیتیشن ذهن آگاهی (فارسی) برای آرامش و تمرکز


این مدیتیشن ۱۵ دقیقه ای به زبان فارسی شما را برای ذهن آگاهی (مایندفول نس) بر روی صداها، افکار و احساسات راهنمایی
می کند

کلیک کنید
Picture

تفاوت همدلی و همدردی


در این انیمیشن تفاوت بین همدلی و همدردی و ویژگی های هر یک به همراه مثال هایی گفتگو و توضیح داده می شود

کلیک کنید

Picture
Picture
Picture

!رواندرمانی، فراتر از یک شفای یک شبه

رواندرمانی و سلامت فیزیولوژیک

رواندرمانی و کمک دوستانه


در این انیمیشن مفهوم رواندرمانی، آنچه که هست و آنچه که نیست به خوبی توضیح داده می شود


 این انیمیشن ارتباط میان مشکلات روانشناختی، سلامت فیزیولوژیک و نقش رواندرمانی در درمان این مشکلات را توضیح می دهد


در این انیمیشن، نحوه ی کمک به اطرافیان در زمانی که نیازمند دریافت کمک های تخصصی هستند، به خوبی توضیح داده می شود

کلیک کنید
کلیک کنید
کلیک کنید

Picture

رواندرمانی و مدیریت استرس

در این انیمیشن نقش رواندرمانی در کمک به مدیریت استرس در زندگی و کاهش تاثیر مخرب آن به روشنی توضیح داده می شود
کلیک کنید
Picture

داستان غلبه بر اضطراب اجتماعی

در این ویدئو، جسی، یک بیمار دارای مشکل اضطراب اجتماعی از روند و روش بهبودی خود تعریف می کند
کلیک کنید
Picture

جلوگیری از خودکشی در نوجوانان

در این ویدئو به شما آموزش داده می شود که چگونه در صورت مشاهده علائم خودکشی در نوجوانان، مناسب ترین واکنش را نشان دهید
کلیک کنید

Picture

 مثل دخترها

در این ویدئو، در طی یک تحقیق مستند، بررسی می شود که «مثل دخترها» کاری را انجام دادن در میان افراد جامعه چه معنی دارد

کلیک کنید
Picture

تلاش بی وقفه برای زیبایی

در این موزیک ویدئو، خواننده، کلبی کایلت و زنان دیگر به تدریج آرایش را از صورت خود پاک می کنند و به زنان دنیا پیام می دهند که مجبور نیستند همواره نگران زیبایی شان باشند
کلیک کنید
Picture

راهنمای درک دنیای افراد درونگرا

در این کمیک استریپ، جهان و تمایلات افراد درونگرا و نحوه برقراری ارتباط با این افراد به خوبی توصیف شده است

کلیک کنید

Picture

نصیحت های سودمند

در این کمیک استریپ نشان داده می شود که اگر به بیماری های جسمانی هم مانند بیماری های روانی واکنش نشان داده می شد، چه میدیدیم
کلیک کنید
Picture

​واقع نگری به جای مثبت نگری

در این ویدئو جودی بک، رئیس انستیتو رواندرمانی شناختی- رفتاری بک در آمریکا در مورد تاکید روان درمانی شناختی رفتاری بر واقع نگری در مقابل مثبت نگری توضیح می دهد
کلیک کنید
Picture

به اطراف خود بهتر نگاه کنید

در این ویدئو می بینیم که افسردگی و سایر بیماری های روانی در اطراف ما تا چه میزان شایع هستند و چطور می توانیم با آگاهی بیشتر، به خود و اطرافیانمان بهتر یاری برسانیم
کلیک کنید
Picture

مراحل روانی جدایی و طلاق

 در این ویدئو، ۵ مرحله روانی رایج در پروسه جدایی و طلاق توضیح داده می شود و توصیه هایی برای به سلامت طی کردن گذار از این مراحل مطرح می شود
کلیک کنید
Picture

 افسردگی را بهتر بفهمیم

سری کمیک های «افسردگی را بهتر بفهمیم!»   درک بهتری از مفهوم افسردگی ایجاد میکند و با اشتباهات رایجی که در برخورد با افسردگی و فرد افسرده رخ می دهد، مبارزه میکند
کلیک کنید
Picture

آنچه شما به فرد سوگوار می گویید و آنچه او می شنود

 در این کمیک استریپ تفاوت فاحش بین آنچه مردم به فرد سوگوار می گویند و آنچه که او می شنود، به خوبی نمایش داده می شود
کلیک کنید

بازگشت به صفحه فارسی


Email

[email protected]